FRIENDS PEACE TEAMS ACEH: Juni 2012

Pelatihan Ketajaman

Sesi I: Membangun Persahabatan

	Kegiatan	Ingat Kembali
FF	Pembukaan: Nama dan warna yang disukai mengapa?	Jadi tahu
TT	Jadwal acara	*
NN	Pembicaraan awal	*
BB	Kesepakatan bersama	**
RR	Penyegaran: Nama dan kata sifat dengan gerakan	Ekspresi *
JJ	Berbagi pikiran dengan gambar	Ada pilihan yang terbaik *
NN	Berjanji pada diri: Menegaskan, mengambil keputusan atas dasar kekuatan perubahan	Alat pengingat Motivasi Hasil karya bisa dibawa pulang Ilmu baru *
FF	Ingat kembali	Lebih cepat Efisien
RR	Penutup: Kekuatan tangan

Sesi II: Menegaskan Kekuatan Perubahan

	Kegiatan	Ingat Kembali
NN	Renungan diam	Konsentrasi Terlambat
TT	Pembukaan: Nama dan bagaimana saya merasakan kekuatan perubahan	Nyaman, lega dan puas
FF	Jadwal acara	*
BB	Silaturahmi diri sendiri	Aneh Introspeksi diri Mengenal diri sendiri
RR	Perubahan diri	* Hidup tidak beban
RR	Penutupan: Menganyam

Sesi III: Komunikasi keingatan

	Kegiatan	Ingat Kembali
BB	Renungan	Tenang, bernafas teratur, puas, tidak ada beban masalah, lega
RR	Pemukaan: Nama dan satu tempat yang membuat saya gembira	Senang *
FF	Jadwal acara	*
NN	Pendamping dan pengaliran emosi	Luar biasa Pengalaman baru
NN	Penyegaran: Lepas dari penjara	Konsentrasi Sibuk diri sendiri Tempat kurang besar Agak tersiksa
NN	Pernyataan diri: Cara saya mempercayakan kekuatan Perubahan	Memotivasi, spirit Membantu Pengingat
JJ	Penyegaran: Gurita	Enjoy Bagaimana caranya tetap bersatu Kerjasama Peling bawah tersiksa
RR	Ingat kembali	Lebih menguatkan
TT	Penutup

Sesi IV: Pilihan

	Kegiatan	Ingat Kembali
TT	Renungan	Tarik nafas, rileks
FF	Pembukaan: Nama dan lagu yang disukai	Paham lagu yang disukai kawan *
RR	Jadwal acara	*
NN	Musyawarah I: Bagaimana cara saya menjaga kesadaran Kekuatan perubahan dalam setiap saat	*
JJ	Penyegaran: Pola bola nama	Latih konsentrasi Ada yang baru: Berbalik arah
BB	Aquarium: Pilihan-pilihan yang harus saya ambil dalam kehidupan sehari-hari agar dapat menyesuaikan hidup saya dengan kekuatan perubahan	* Setiap orang punya filosofi hidup masing-masing
NN	Penyegaran: Whoos	*
	Sesi V
NN	Penyegaran: Kentang Panas
BB	Pembukaan: Nama dan suara yang mewakili perasaan	Semangat
RR	Jadwal acara	*
JJ	Penyegaran: Rantai Limbo	Pelajaran baru Sangat bagus Unik
TT	Lingkaran empati: Kesulitan yang akan saya hadapi ketika melakukan kekuatan perubahan dalam kehidupan sehari-hari adalah	Bermanfaat Membantu Menakjubkan
FF	Penyegaran: I got d’ball	Terima kasih buat ‘Adrian’ Gak bisa ngomong Luar biasa.. wow..
NN	Pernyataan diri: Pesan saya tentang pilihan-pilihan saya	* Bagus Ada kerjasama
NN	Pendamping: Menguji dan melihat kesamaan
NN	Penyegaran: To do el mundo	Asik, gak terasa sakitnya
TT	Ingat kembali
RR	Penutup: Namaste

Sesi VI: Musyawarah

	Kegiatan	Ingat Kembali
RR	Renungan
FF	Pembukaan: Nama dan satu pelajaran pokok yang saya dapat sampai sekarang adalah
TT	Jadwal acara
NN	Musyawarah II
TT	POSTER
JJ	Penyegaran: Grid
FF	Tanya jawab
BB	Tindak lanjut
RR	Ingat kembali keseluruhan
TT	Penutup: Salam bundar dan lagu kemesraan

Peta HTK

Memunculkan yang baik dengan kekuatan perubahan
Komunikasi tentang keingatan
Kerjasama orang lain
Uji coba dengan pilihan
Menguji dan masukan
Mengekspresikan secara umum

Jadwal acara

Jumat, 1 Juni 2012	14.00-17.00	Sesi I
	19.30-22.00	Sesi II
Sabtu, 2 Juni 2012	09.00-12.30	Sesi III
	13.30-17.00	Sesi IV
	19.30-22.00	Sesi V
Minggu, 3 Juni 2012	09.00-12.30	Sesi VI
	13.30-17.00	Sesi VII

Kesepakatan Bersama

1. Hormat dan memunculkan yang baik dari diri sendiri dan orang lain

2. Mendengarkan dan jangan memotong pembicaraan

3. Jangan merendahkan diri dan orang lain

4. Berani bicara tanpa takut salah

5. Meminta dan memberi masukan dan pertolongan

6. Mengekspresikan perasaan, langsung dalam kata-kata

7. Jangan membawa cerita orang lain keluar

8. Rela diri sendiri bukan orang lain

9. Mempunyai hak untuk dilewati

10. Menjaga diri sendiri dan kelompok

11. Bekerja untuk perkembangan setiap orang, masyarakat dan bangsa

Kontrak bersama

1. HP silent. Ijin angkat tangan lalu kembali

2. Tepat waktu untuk memulai sesi

3. Tidak boleh merokok selama sesi

4. Sebut nama dan kata sifat sebelum berbicara

5. Tidak ada diskusi dalam diskusi

6. Setiap orang punya kesempatan berbicara seperlunya

7. Memberi ruang orang lain untuk berbicara

Silaturahmi diri sendiri

Saya benar-benar merasa menjadi diri saya ketika	Saya paling tidak merasa menjadi diri saya ketika
Hal-hal yang membuat saya merasa tidak menjadi diri saya	Cara-cara saya untuk membantu orang lain agar bisa menjadi diri mereka

Pengaliran emosi

Emosi	Pengaliran
Duka cita	Menangis, meraung
Ketakutan berat	Gemetar, keringat dingin, kencing
Ketakuran ringan/malu	Tertawa, keringat dingin
Kemarahan berat	Suara dan gerak tajam, keringat panas
Kemarahan ringan	Tertawa, keringat panas
Sakit badan	Menguap, garuk, menggeliat
Bosan	Tertawa, cerita (tidak berulang)
1. 1, Pengaliran, hal wajar semua manusia
2. 2. Pengaliran, tanda sembuh bukan disakiti 3. 3. Kembali ke saat sekarang setelah pengaliran

Pendamping yang baik

1. Kepercayaan penuh terhadap kebaikan dan kemampuan orang lain

2. Kepercayaan penuh terhadap kebaikan dan kekuatan perubahan hidup

3. Mendengar dari hati dengan perhatiandan santai tanpa kegelisahan

4. Tetap ada disaat sekarangd an diluar

5. Ingat kehilangan bahasa dan menghindari masalah adalah hal wajar

6. Percaya kepada orang lain dengan apa yang dilakukan

7. Bertanya untuk menunjuk ketertarikan dan memberanikan orang untuk bicara dan mengalir emosi

8. Mengambil gantian dengan waktu (Kesempatan) yang sama

Jangan

1. Jangan sampai masalah orang mengganggumu

2. Memotong atau mengejar keingintahuan

3. Menceritakan masalah yang sama

4. Memberi nasehat, anjuran atau jawaban

5. Memasuki atau mencuri emosi orang lain

Pendamping

1. 2-4 orang bertemu secara rutin (1-6 minggu) 1-3 jam

2. Diam

3. Berbagi waktu sama rata untuk bicara giliran

4. Mendampingi pembicara

5. Jika diminta ulang kembali kata-kata teman jangan rubah kata-katanya

6. Atau bertanya pertanyaan yang mungkin membantu

7. Gantian, tepat waktu

8. Tutup

Pertanyaan untuk pendamping

1. Bagaimana merasa kekuatan perubahan? Disaat bagus? .. Disaat susah?

2. Apa yang membantu saya hidup dengan kekuatan perubahan?

3. Apa yang menghambat saya hidup dengan kekuatan perubahan?

4. Kebenaran apa yang ada dalam saya?

5. Apa akibat dalam hidup saya?

6. Saya belajar apa dari kekuatan perubahan?

7. Apakah ada pesan yang saya harus sampaikan ke orang lain atau keluarga atau kelompok lain?

8. Bagaimana saya meminta pertolongan yang saya butuh?

9. Bagaimana saya membagi kelebihan yang saya dapat?

Musyawarah: Berbagi pengertian

1. Kumpul

2. Duduk diam

3. Membaca pesan atau persoalan

4. Lepas keinginan, kesenangan dan pengertian

5. Apakah ini atau ada apa disini yang muncul dari kekuatan perubahan

6. Bicara dari diri sendiri

7. Mendengar orang lain sampai masuk empati

8. Merasa diri berubah dari masukan

9. Menjaga waktu diam antara orang yang bicara

Diam/Mendengarkan hati

1. Diam

2. Melepas dari diri

3. Membuka terhadap kekuatan perubahan

4. Nafas untuk menghargai hidup dan merasa persatuan dengan yang lain

5. Memperdulikan kebenaran yang ada didalam

6. Memikir pengaruh kebenaran itu dalam hidup sendiri

7. Jika kebenaran itu untuk orang lain menyampaikan secara singkat dan sederhana

8. Menjaga waktu diam antara orang yang bicara

9. Jika kebenaran itu untuk saya, menulis untuk sampaikan dengan pendamping

10. Jika kebenaran itu untuk kita semua, menulis untuk musyawarah nanti

11. Tutup

Aquarium

Pilihan-pilihan yang harus saya ambil dalam kehidupan sehari-hari agar dapat menyesuaikan hidup saya dengan kekuatan perubahan.

Satu orang	Bersama
Menceritakan masalah yang sedang dihadapi kepada orang lain	Menerima masukan orang lain Berdamai dengan diri sendiri, mendapatkan ketenangan kemudian memberlakukan kedamian itu keluar diri Aman diri dan keluarga untuk selanjutnya diteruskan kepada orang lain Merenungi dan introspeksi diri Komunikasi dan informasi yang baik Mengingat dan menyadari

Musyawarah

Diam

Saksi kehidupan

Gagasan atau masalah

--> Jelas

--> Mendengar semua suara, bicara dari diri

--> Satu suara

Keserasian

--> Lepas dari keinginan, kesenagan dan pengertian

--> Mendengar dan berbicara hal-hal benar dan tepat

--> Menulis

Ujian ketajaman

1. Tahan diam

2. Tekun

3. Sederhana

4. Diuji pendamping

5. Cerita sejarah komunitas lain

6. Derita

7. Menulis

8. Diuji kelompok

9. Buahnya: Kasih, gembira, damai, lemah lembut, kebaikan, renda hati, kesenangan.

Saksi kehidupan

1. Jaga hubungan baik sama orang-orang, selesai masalah langsung sama orang, kelompok kecil, masyarakat

2. Jaga kesederhanaan

3. Jaga integritas, jujur, asli, sesuai jati diri, kaitan antara kepercayaan, kata-kata dan tindakan

4. Lunaskan utang secepatnya (Pada akhir tahun)

5. Bangun persaudaraan

6. Jaga kesetaraan dan keadilan antara semua orang

7. Jamin kata-kata

8. Keuangan terbuka (pribadi dan usaha)

Tanya jawab:

FF : Bingun mengapa ada materi yang tidak dilakukan

DD : Penyegaran selalu menggunakan bahasa inggris, bolehkan menggunakan bahasa Indonesia?

MM : Perbedanaan HTK I dan HTK II apa?

Tindak lanjut

1. Segar kembali setiap sabtu minggu pertama, pukul 10.00 sampai selesai

Sebelum membahas agenda ada share dari kawan-kawan tentang kekuatan perubahan

2. Pelatiha perkembangan anak tanggal 5-8 Juni 2012 di Matang Neuhuen, Bagok, Aceh Timur

3. Pedoman HTK II, ada jadwal skype

4. Ada team

Penilaian kegiatan

Pembukaan	*****
Jadwal acara	**
Penyegaran	*******
Berbagi pikiran dengan gambar	*********
Pembicaraan awal	**
Kesepakatan bersama	*****
Berjanji pada diri sendiri	********
Silaturahmi diri sendiri	************
Perubahan diri	*******
Pendamping dan pengaliran emosi	*********
Renungan	****
Pendamping yang mendengarkan	******
Pernyataan diri	*
Musyawarah I	******
Aquarium	******
Lingkaran empati	**
Musyawarah II	*****
Tanya jawan	*
Tindak lanjut	***
Penutup	***

Penyegaran

I got d’ball

I put it here

I pepet

To do el mundo

Moviendo

La cabesa

A la ret

El iskerda

El frente

La dras

Los quatros

Pav-Pav areba-areba

Tujuan HTK Aceh (Visi)

‘Menguatkan perdamaian dengan cara melatih kekuatan perubahan pada diri sendiri dan orang lain dengan prinsip : kerelawanan, persaudaraan serta kesetaraan’.

(Misi)